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カラダ想いのパーソナルトレーニングを相模原市で実現

健康美を支える本質的なパーソナルトレーニングが相模原で好評判

運動×食事を基本とした本質的なパーソナルトレーニングで、健康的なダイエット&ボディメイクを相模原市でサポートしております。ストレッチや体幹トレーニング、自重トレーニングを中心に、ケガや不調が生じにくいしなやかなカラダへと導きます。また、栄養バランスを意識した食事指導によって、ストレスフリーで健康的な食習慣の形成を図ります。オンラインまたは出張による対面でのパーソナルトレーニングを承り、相模原市からプロの確かなノウハウをお伝えいたします。"理想"を叶え、自分らしい豊かな人生を送りませんか。

Schedule

健康が土台のパーソナルトレーニングで相模原市で美ボディを実現

カラダを的確に鍛えるトレーニングで、自信を持てる"美ボディ"へと導きます。まずはお客様のカラダの状態や運動レベルを把握し、理想のカラダのために必要なトレーニングを分析いたします。そして、ケガやリバウンドなく健康的に痩せるための"土台"を築くため、ストレッチによる柔軟性アップや体幹トレーニングから着実に進めてまいります。その後も自重を利用したトレーニングをメインに行うため、適度な負荷で効率的に筋力アップを図れます。

カラダは何歳からでも変えることができます。年齢を理由に諦めず、憧れの6パックやくびれを手に入れませんか。自分の現状を知り、目標を明確にすることで、おのずと必要な方法が導き出されます。プロのトレーナーが丁寧にカウンセリングを行い、お客様にぴったりのプランを一緒に作成いたします。

食事重視のパーソナルトレーニングで結果が出ると相模原で好評判

食事指導にも力を入れ、"健康"と"美しさ"が両立するカラダづくりをサポートしております。食事は生きるためのエネルギーや筋肉や皮膚、髪の毛などの材料、免疫や代謝といった機能の維持に必要な栄養素を確保するためのものであり、ダイエットやボディメイクにも欠かせません。タンパク質やビタミン、ミネラルを意識した食事をベースに、3食しっかり食べられる健康的な食生活をつくりましょう。厳しい制限がないため、ストレスフリーで継続できます。

また、食事で不足しがちな栄養素をカバーするため、必要に応じてサプリメントの利用をおすすめしております。しかし、サプリメントにも様々な種類があり、配合されている栄養素や原材料も異なります。サプリメント管理士でもあるトレーナーが、安心安全のサプリメント選びまでサポートいたします。

オンライン&出張で相模原からパーソナルトレーニングをお届け

オンラインによるパーソナル指導で、日常生活の身近にプロのトレーニングサポートをお届けいたします。近年ではインターネットが広く普及し、あらゆるサービスがオンラインに対応してきています。ダイエットやボディメイクはこれまで対面での指導が基本でしたが、新時代のニーズに合わせてオンラインでのリアルタイム指導を開始いたしました。全国各地に対応可能で、ご自宅、マンションのトレーニングスペース、スポーツジム、フィットネススタジオ、レンタルスペースなど、どのような場所でもプロの指導を受けていただけます。

もちろん対面での指導も実施可能で、東京、神奈川エリアを中心にお客様のもとへトレーナーが訪問いたします。無料カウンセリングも歓迎し、安心、ご納得いただけるトレーニングスタイルをご提案いたします。